许多父母说，最艰难的青少年时期大约是 14 到 16 岁。这时，孩子可能看起来在反抗你，并且可能看起来积极敌对。这些年来，他们测试界限，小分歧会造成紧张，你可能会发现你的孩子感到强烈的不安全感，他们可以把这种不安全感发泄到你身上。试着克制住回击他们的冲动。

如果他们情绪爆发怎么办？

他们的学校生活、友谊团体、浪漫经历和自己体质的变化的压力都可能在让你的孩子心烦意乱中发挥重要作用。

中学可能会让他们感到难以忍受——所以如果他们在学业上遇到困难，请理解并尝试同情他们。

有时，他们会觉得“离家太近”，无法与你分享一切——无论你们的关系多么好。正因为如此，与您的孩子的沟通可能会变得困难和紧张，如果他们从与另一个值得信赖的成年人（例如阿姨、叔叔、哥哥姐姐或老师）交谈中受益，那么您并没有失败。

作为父母，分担对您也很有帮助 - 尽量不要在处理这个问题时感到孤单 这篇文章是关于创建您自己的支持网络的。

一位妈妈和她的女儿互相交谈

如果您的孩子正在突破界限并违反更多规则 - 不要忘记这是正常的，因此没有必要生气和过度个性化。

设定明确的界限和后果会有所帮助。如果您有伴侣/共同照顾者 - 确保您同意界限是什么，以便您的规则保持一致。“青少年非常关心公平，他们通常会很快发现不一致的地方，并可能感到不安。

小心不要对他们说教，确保你进行冷静的沟通--这将缓和任何分歧。

有时，通过短信互相交谈可以帮助你们以平静的方式表达感受并准确地说明正在发生的事情。仔细考虑您选择的单词以及如何阅读它们，以避免误解。

有时，在这个非常动荡的时期，您可能会感到完全不知如何帮助您的孩子。但请放心，这都是正常现象，也是青少年发展的一部分。所以坚持住，你们俩。