婚姻咨询师是用专业方法帮助人们在亲密关系中“看清问题、学会相处”的助人者，核心工作不是“劝和”或“当裁判”，而是赋能——让来访者自己找到关系的解法。具体来说，他们主要做这些事：

1. 当“情绪容器”：接住你的委屈，让你冷静下来

   很多夫妻来找咨询师时，已经吵到“话都听不进去”。咨询师会先提供一个安全的空间，让你把憋了很久的话倒出来（比如“他总说我矫情，可我只是想要个拥抱”），不打断、不评判，只是认真听。等你情绪平复了，才能理性谈问题——这是解决问题的一步。

2. 当“关系侦探”：找出吵架背后的真正原因

   表面上是“谁洗碗”的战争，背后可能是“我付出那么多，你却看不见”的委屈；表面上是“你总加班”，背后可能是“我怕你不爱我了”的恐惧。咨询师会通过提问（比如“你当时说那句话时，心里在想什么？”），帮你和伴侣看到藏在行为下的真实需求——很多矛盾，都是“需求没被看见”造成的。

3. 当“沟通教练”：教你“好好说话”的方法

   比如，把指责式的“你从来都不关心我”，换成表达感受的“你总加班，我觉得很孤单”；把“你总是这样！”的概括，换成“昨天你没帮我接孩子，我有点着急”。咨询师会带着你们练习这些“非暴力沟通”的技巧，直到你们能自己用起来。

4. 当“镜子”：让你看见自己在关系里的样子

   有时候，我们只会怪对方“太冷漠”，却没发现自己的“冷战”其实是在惩罚对方。咨询师会像镜子一样，温和地指出来：“你生气时习惯不说话，他其实会更慌，反而更不敢靠近你。”——看见自己的模式，才是改变的开始。

5. 当“边界守护者”：必要时叫停危险，或转介更专业的帮助

   如果咨询中发现家暴、严重抑郁、成瘾（如赌博、酗酒）等问题，咨询师会明确告诉你：“这不是咨询能解决的，你需要先找律师/精神科医生。”——他们的首要原则是“保护你的安全”，而不是“一定要把婚姻留住”。

一句话总结：

婚姻咨询师不是“婚姻的修理工”，而是“关系的解码器”——帮你把混乱的情绪、模糊的矛盾，翻译成清晰的需求和可行动的方法，让你和伴侣重新学会“如何爱彼此”。你是自己关系的主人，咨询师只是陪你走一段路的人。