回归基础，守住核心得分点

高考大部分分数都来自基础题和中档题，这才是提分的关键。冲刺阶段不必死磕难题、偏题，而是要回归课本，把概念、公式、定理学扎实、用熟练。认真吃透课本例题和课后习题，坚持整理错题，标注错因、总结方法，反复回看。把基础分稳稳拿住，就是最稳妥、最高效的提分之路。

钻研真题，摸清高考命题思路

近五年高考真题，是最权威、最有用的复习资料。不只“做完”，更要“研究”：分析高频考点、出题方式、答题逻辑，对照标准答案规范表达。通过真题适应高考节奏，消除紧张与陌生感，让复习更有方向、更有效率。

优化应试策略，细节多拿分

高考不仅考知识，也考技巧和状态。合理分配答题时间，练习掐表做题；掌握选择排除、主观题分点作答、卷面整洁等实用技巧，每一个细节都能多拿分。把每一次模拟都当成真实考场，提前适应节奏，让发挥更稳定。

稳住心态，保持最佳状态

越到最后，心态越重要。保持规律作息、适度运动、充足睡眠，用积极心态面对压力。遇到瓶颈及时沟通调整，不内耗、不焦虑。心稳了，手才稳，成绩才能真正发挥出来。

结论

高考冲刺，不是拼命学更多新知识，而是把已学内容练到最好，用方法和心态把实力拉满。不管你是基础薄弱想逆袭，还是目标高分冲名校，这套提分思路都能帮你少走弯路、高效提升，在高考中发挥出最好水平。

常见问题

冲刺阶段先做真题还是模拟题？

优先做近五年高考真题，把命题规律吃透后，再用模拟题训练速度和手感。

错题本怎么整理才有用？

不只抄题和写答案，一定要标注错因：概念不清、计算错误、审题失误等，并定期复习，避免重复丢分。